2a Semana

Bom, para chegarmos no nosso peso ideal:
LIDIA 77 KG
LEONARDO 86KG

Do início do programa até lá serão eliminados:
LIDIA 21,5 KG
LEONARDO 27 KG

Na primeira semana o foco principal é entender o programa:
PORÇÕES CORRETAS
FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES
ÁGUA
PROTEINAS LEVES
CARBOIDRATOS PARA DAR ENERGIA
TROCAR O NORMAL PELO DIET/LIGHT
SE DESPEDIR DAS FRITURAS

E lá fomos nós para a reunião da 2a semana. Procuramos seguir as sugestões de cardápio e se necessário fazer substituições equlibradas. Estavamos super empolgados. E valeu a pena!!

LIDIA - 1 KG
LEONARDO - 2,5 KG

Mulheres, morram de inveja dos homens, porque sim, eles emagrecem muito mais rápido e olha que ele come mais pontos que eu, kkkkkkkkkk

Pegamos o kit da segunda semana e adoramos o assunto O Pedido Inteligente, nos restaurantes. Quer dizer adoramos até ver os pontos dos pratos que costumávamos comer, ai bateu o desespero, rsrsrs